Загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів №8
Урок-проект
позакласного читання в 4-Б класі
«Людина починається з добра»
Вчитель: Макаренко Алла Федорівна
м. Світловодськ,2017 рік
Урок-проект з позакласного
читання
(за творами
В.О.Сухомлинського)
Тема та
завдання проекту
Наш
задум
|
Для
чого це потрібно?
|
Дізнатися
про життя В.О.Сухомлинського
та людські чесноти, які притаманні героям його творів
|
Виховання морально-ціннісного ставлення до людей, до
власного життя.
|
Дидактична характеристика проекту:
§ тип проекту:
за
предметною галуззю –літературне
читання;
за
тривалістю – короткотривалий;
за
характером контактів – вчитель, учні;
за
основною діяльністю – дослідницько-пошуковий;
за
характером координації – з
безпосередньою координацією;
за
формою проведення – самостійна
дослідницька робота дітей з наступною презентацією матеріалів проекту;
за
кількістю учасників – груповий.
§ об’єкт пізнання:
людські
чесноти;
§
навчальні
цілі та очікувані результати: ознайомити з біографією В.О.Сухомлинського,вчити працювати
з додатковою літературою та іншими джерелами інформації;розширити зміст понять
добро і доброта,формувати вміння оцінювати вчинки героїв творів та власні
§
вчинки,виховувати
такі моральні якості ,як доброта,милосердя,працьовитість,чесність і
правдивість.
§
-спосіб вирішення проблеми:
робота з додатковою літературою, використання інших засобів інформації,
самостійна дослідницька та аналітична робота дітей з учителем, власна творчість
дітей;
-освітній
продукт:
презентація, виставка малюнків,написання та
оформлення
казки «Зайченя та Жук-сонечко»,
створення колажу.
План виконання проекту
1. Мотивація значущості проектної діяльності з даної теми.
2. Обговорення
ідей, щодо вирішення проблеми та її представлення.
3. Формулювання
завдань, які вирішуватимуться.
4. Визначення
джерел потрібної інформації.
5. Об'єднання
у творчі групи. Розподіл обов’язків між учасниками.
6. Вивчення
та аналіз зібраної інформації.
7. Визначення
деталей, які можливо проілюструвати у колективній роботі.
8. Оформлення
колективної роботи.
9. Аналіз та оцінювання роботи учасників проекту.
10. Презентація матеріалів проекту.
Завдання для груп
«Знавці»
1.Познайомити учнів з біографією В.О.Сухомлинського.
2.Презентація про педагога, письменника.
3.Взяти участь у створенні колажу( написати якості ,які повинен мати сучасний учитель).
«Природолюби»
1. Прочитати твори про природу:
«Сергійкова квітка», «Метелик і
квітка», «Соловей і Жук»,
«Хризантема і цибулина»,
«Дівчинка і ромашка»,»Дивний мисливець», «Зайчик і горобина».
2.Підібрати уривки з текстів про
милосердя та доброту.
3.Намалювати малюнки до
прочитаних творів.
4.Взяти участь у створенні
колажу( написати якості ,які повинен мати сучасний учитель).
«Школярики»
1.Прочитати твори про школу,учнів
, а також про стосунки
між дітьми.
«Як Павлик списав у Зіни задачу»,
«Горбатенька дівчинка», «Як Миколка став хоробрим».
2.Підібрати прислів’я про працю,бо
навчання- це праця.
3.Підготувати інсценізацію
оповідання «Як Павлик списав у Зіни задачу».
4.Намалювати малюнки до
прочитаних творів.
5. Взяти участь у створенні
колажу( написати якості ,які повинен мати сучасний учитель).
6.Створити кросворд до прочитаного твору.
Презентація
проекту
І.Актуалізація знань.
Відновіть ці рядки:
Хай оживає істина
стара(3)
Та нагород за це не вимагай (2)
Живи, добро звершай
(1)
Людина починається
з добра (4).
( слайди №2,3)
А що таке добро? Що
таке доброта?
Добро-це гарні і
корисні справи, які можна зробити на благо людей.
Доброта-це чутливе,
дружнє ставлення до людей,привітність, ласка, прихильність.
(слайд №4)
ІІ. Оголошення теми та мети
уроку
Наш урок- проект присвячений творчості
В.О.Сухомлинського.
Сьогодні ми
узагальнимо наші знання про життя і творчість
письменника. Його твори навчають бути добрими,щирими, гарними друзями і
цінувати дружбу. Будемо працювати в групах: «Знавці»,
«Природолюби»,«Школярики».
Ви старанно працювали, щоб представити на
сьогоднішньому уроці результати вашого дослідження. Нас чекає презентація за
творами В.О.Сухомлинського та створення власних казок,показ малюнків до
прочитаних творів.
ІІІ.Повідомлення про життя та
діяльність В.О.Сухомлинського.
1. Мозковий штурм
– Що ви знаєте про В.О. Сухомлинського?
-
Заслужений
вчитель України.
-
Відомий
письменник.
-
Писав
для дітей, батьків, вчителів.
Для дітей писав казки, оповідання.
1.Розповідь
біографії письменника учнями із групи «Всезнайки».
1 учень
Про В.Сухомлинського ми знаємо, як про великого педагога, мудрого
вчителя і просто чудову людину. Він говорив: «Роби добро не тільки тоді, коли
тебе бачать люди. Значно більше треба для того, щоб залишитись людиною тоді,
коли тебе ніхто не бачить».
(слайд №7)
2 учень
Народився В.Сухомлинський 28 вересня 1918 р. в с. Василівці
в бідній селянській родині. (Ось погляньте, це будинок, де він народився)
(слайд№ 8)
3 учень
Крім Василя в сім’ї було ще троє дітей: старший брат
Іван, сестра Меланка і брат Сергій. Як і всі селянські діти, він вчився в
рідному селі у школі і закінчив семирічку, тобто 7 класів.
4 учень
В роки Великої
Вітчизняної війни був на фронті тричі поранений.
В 1948 р. Василь Олександрович стає директором
Павлиської середньої школи і працює до останніх днів свого
життя.
(слайди№10,11)
5 учень
Що стосується ставлення до дітей, то він говорив: «Що
найголовніше було в моєму житті? Без роздумів відповідаю: «Любов до дітей».
Ця любов була такою великою, як сонце.
Пам’ять про педагога живе в наших
серцях і донині.
(слайд №12)
6 учень
В.О.Сухомлинський-автор
близько 12оо творів оповідань і казок для дітей і про дітей.
(слайди №13,14)
·
Вчитель:Отже, В.Сухомлинський закликав усіх
до добра, творити добро, бо людина починається з добра.
7 учень
А зараз
пропонуємо відеофільм про В.О.Сухомлинського.
ІV. Презентації
Вчитель. Сьогодні ми – дослідники. Кожна група презентуватиме свої
завдання.
« Природолюби»
1.Вікторина до прочитаних творів.
Як називається казка, де головні герої пташка і комашка?
Хто повинен залишитися жити на Землі?
Що сказав Сергійко про свій подарунок?
Як дівчинка врятувала ромашку?
2.Уривки з прочитаних творів про милосердя та доброту.
Відкинула дівчинка камінь і побачила
ніжну, бліду стеблинку Ромашки.
– Спасибі тобі, дівчинко,
– подякувала Ромашка, виструнчившись і зітхнувши на повні груди. – Ти звільнила
мене з-під Кам'яного Гноблення.
- Хай собі будуть і Соловей, і
Жук,– відповіла дівчинка. Тоді подумала й
додала: – Як же можна без Жука?
-Жінка справді підійшла до Хризантеми й сказала:
— Які гарні квіти!..
Хризантема аж танула од утіхи. Потім жінка нахилилася, вирвала Цибулину,
роздивилася й вигукнула:
— Яка гарна Цибулина!
Хризантема нічого не могла збагнути. Вона собі думала: "Невже й Цибулина
може бути гарною?"
Попросив Зайчик
Вітра. Прилетів Вітер, гойдає, трусить Горобину.
Відірвалося гроно червоних ягід, упало на сніг. Їсть
Зайчик ягоди,
дякує Вітрові і горобині.
Одного разу приніс дід
Максим маленьке зайченя. Знайшов під
кущем.Узайченяти
була зламана ніжка.Дід зробив із двох гілочок пов’язку, забинтував ніжку. Через
тиждень ніжка зрослася,і дід відніс зайченя у поле.
Гра « Посперечаймося»
Дід Максим жив у місті. (Ні, у селі)
Дідусь щодня ходив з рушницею до лісу.( Так)
Виходив увечері.А повертався рано-вранці.( Ні, навпаки)
Він завжди ніс додому багато здобичі.(Ні, ніколи не приносив здобичі)
Дід Максим привів додому пораненого кабана.( Ні,зайця)
Його називали невдахою.(Так)
Дід Максим не полював ,а допомагав тваринам.(Так)
3.Презентація малюнків до прочитаних творів з коментарями авторів.
4.Зачитування власних казочок «Зайченя та Жук»
Вчитель: Діти,а яка ж школа без учнів?
«Школярики»
1.Інсценізація
оповідання «Як Павлик списав у Зіни задачу»
2.Утворити прислів’я. Пояснити зміст.
Бджола мала, а
лінь марнує.
Треба нахилитися, щоб і
рибки із ставка.
Без труда не виловиш а й та
працює.
Тяжко тому жити, хто з
криниці води напитися.
Праця чоловіка годує, не
хоче робити.
3.
Розгадування кросворду до тексту
«Горбатенька дівчинка».
1.Хто привів дівчинку до класу?(Директор)
2.Хто вів урок?(Вчитель)
3.Хто розв’язував задачу?(Клас)
4.Хто відкрив двері?(Хлопчик)
5.Що витримали діти?(Іспит)
6.Як звали дівчинку?(Оля)
4.Демонстрація малюнків до творів
про шкільне життя .
Гра «Знайди і виправ помилки у реченнях»
1.
Чесність
– запорука біди.
2.
Все
краще у людині починається з брехні.
3.
Маленька
брехня переможе велику правду.
4.
Хто
не дотримується свого слова, той сам себе поважає.
5.
Не
на правді світ стоїть, а на брехні.
Вчитель:А зараз разом з вами складемо вірш про те, яким треба
бути у житті. Останнє слово кожного другого рядка ви добиратимете в риму
самостійно.
Щедро ллє проміння сонце
У твоє й моє (віконце),
Щоб в теплі ми виростали
Й світло людям (дарували).
Й де б ми в світі не були,
Щоб завжди любов (несли),
Щастя, радість і тепло,
Щоб чудово всім (було);
В світ прийшли ми: я і ти –
Для любові й (доброти)!
Будь привітним і прихильним,
Добрим, лагідним і (сильним).
Вчися правдою прожити,
Теплим словом вмій (зігріти).
Вчись завжди допомагати
І людині (співчувати).
І старайся так прожити,
Щоб, як сонечко, (світити)!
І в душі завжди нести
Теплий промінь (доброти)!
V.Підсумок.
Сьогодні ми і мали можливість переглянути презентації та
відеофільм,вислухати ваші розповіді, переглянути малюнки до творів чудового педагога, письменника,Людину
з великої літери,яка своє серце віддала дітям.А зараз зачитаємо ваші думки,яким
має бути сучасний вчитель.
Література
1.Сухомлинський В.О. Гаряча квітка. Оповідання та казки.
Для молодшого шкільного віку. Упорядкувала
Г.І.Сухомлинська.-К.:Веселка,1978.-104с.
2.Сухомлинский В.А. Сердце отдаю детям.-К.:Радянська школа,1973-288с.
3.Сухомлинський В.О. Я розповім вам казку…Філософія для дітей.-Школа,2016.
4.Інтернетресурси.
https://www.youtube.com/watch?v=T_rqcLghBDg
2.Презентація:
чергування
праці
і відпочинку
|
відмова
від шкідливих звичок
|
¾
Щоб
дізнатися, як здоров’я людини залежить від харчування, ми вирушимо в цікаву
мандрівку в країну Здоров’я.
¾
До речі,
ви любите подорожувати?
¾
А ось і I
зупинка. Прочитаємо її назву.
I Зупинка
Правильне харчування
¾
Без їжі
людина не може жити. Через їжу ми отримуємо поживні речовини необхідні для
роботи мозку, серця, легенів, інших органів. Їжа забезпечує наш організм
енергією. А ще здоров’я залежить від того, як ми їмо, як пережовуємо їжу.
¾
Отже,
щоб бути здоровим, треба знати правила харчування.
1.
Їсти
потрібно 4 рази на день в один і той же час. У школі слід їсти після 2 або 3
уроку.
2.
Обов’язково
снідайте, коли йдете до школи. Вранці корисно їсти кашу.
3.
На
обід має бути 2-3 страви. Їжа повинна бути різноманітною. Корисно їсти молочні
продукти, м’ясо, рибу. Багато овочів і фруктів.
4.
Не
захоплюйтеся надмірно солодощами. Виробами із борошна і солоною їжею.
5.
Їжу
треба добре пережовувати, щоб не зіпсувати шлунок.
6.
Під
час їжі не можна відволікатися, займатися іншою справою, читати. Це знижує
апетит і погіршує процес засвоєння продуктів.
7.
Не
можна переїдати. Тоді не хочеться займатися спортом, бігати, вчитися.
Переїдання є причиною багатьох хвороб.
Страви повинні бути свіжими, мати приємний
запах, смак і гарний вигляд.
Правильне
харчування оберігає людину від хвороб, а неправильне спричиняє їх.
Є деякі продукти, вживати які
треба обмежено. Це – цукор, жир, сіль.
¾
А це хто
такі?
Сценка «Мікроби»
¾
Що
притихли, не чекали?
Чи нас просто не впізнали?
Я – великий Повелитель
Злющий вірус і мучитель.
¾
А ми твої
друзі – нероби,
Шкідливі бактерії і мікроби.
¾
Ми
зникнемо лише тоді, коли ви пригадаєте правила, яких ми дуже боїмося.
1.
Перед
їжею завжди треба мити руки.
2.
Якщо
їжа впала на підлогу, то її не можна їсти, бо вона забруднена.
3.
Не
можна споживати їжу, коли вийшов її термін, бо можна отруїтися.
4.
Овочі
та фрукти перед вживанням треба мити.
5.
Не
можна вживати незнайому їжу.
¾
Нам тут
нічого робити.
¾
Прощавайте!
– Молодці! Скільки правил вам відомо! Тепер вже ніхто й ніколи не
заважатиме вам бути здоровими.
6.Обговорення
ситуацій.
1. На обід Оленка має борщ із
сметаною, салат із свіжої капусти, гречану кашу з котлетою, хліб, компот.
2. На обід Світланка має
смажену картоплю з кетчупом, солоний огірок, хліб, два тістечка, газований
напій.
Вчитель. Хто з дітей правильно харчується? Поясніть
свою відповідь.
7. Презентація (робота в групах).
На екрані зображення предметів
(корисні та шкідливі продукти харчування)
Завдання для учнів:
І група: Вибрати і назвати корисні для здоров’я
продукти. Які страви можна з них приготувати?
ІІ група: Вибрати і назвати шкідливі для здоров’я
продукти. Пояснити свій вибір.
8.Робота
з індивідуальними картками. (У запропонованих
картках з різними літерами необхідно відшукати слова – назви корисних харчових
продуктів).
|
О
|
В
|
О
|
Ч
|
І
|
П
|
Ш
|
|
М
|
Е
|
Д
|
Ф
|
Х
|
С
|
О
|
|
Ф
|
Р
|
У
|
К
|
Т
|
И
|
К
|
|
Е
|
Л
|
О
|
М
|
Б
|
Р
|
О
|
|
М
|
О
|
Л
|
О
|
К
|
О
|
Л
|
|
Р
|
К
|
Т
|
В
|
А
|
Ц
|
А
|
|
Р
|
И
|
Б
|
А
|
Ж
|
П
|
Д
|
|
А
|
Б
|
М’
|
Я
|
С
|
О
|
Ц
|
II Зупинка
Особиста
гігієна
Учитель. я вам
пропоную розгадати загадки.
1. Волосся зачесане певним чином. (Зачіска)
2. Чим більше миється, тим менше стає. (Мило)
3. Предмет особистої гігієни. (Люстерко)
5. Збудники захворювань. (Мікроби)
6. Речовина для чищення зубів. (Паста)
7. Речовина для миття волосся. (Шампунь)
1. Гра з ЛЕГО «Корисно-шкідливо».
(Учні Давайте перевіримо, чи знаєте ви правила збереження
та зміцнення здоров'я і пограємо у гру. Я буду говорити фрази, а ви –
відповідати «корисно» піднімаєте цеглинку зеленого кольору, а червону – «шкідливо»).
1 Перебування на свіжому повітрі.
2. Звичка все брати в рот і куштувати на смак.
4. Миття рук перед уживанням їжі .
5. Дворазове чищення зубів .
8, Загартування.
– Робити зарядку.
– Умиватися й чистити зуби.
– Смоктати пальці.
– Гризти нігті.
– Обтиратися вранці.
– Сутулитися за столом.
– Човгати ногами.
– Провітрювати приміщення.
– Молодці, діти! А тепер, можливо, ви
дасте нам поради як бути здоровими?
1. Щоб міцне здоров'я мати,
Треба добре – добре знати
Дітям правила прості,
А за змістом – золоті!
2. Щоб нічого не боліло,
Полюбити треба мило!
Часто й чисто руки мити
Та охайному ходити.
3. Щоб здорові зубки мати,
Слід про них щоденно дбати:
Чистить, ротик полоскати
І твердого не кусати.
4 Овочі та фрукти мити,
Щоб ніколи не хворіти.
Бо мікроби щохвилини
– Так і липнуть до людини!
5. Та й волосся причесати.
Щоб красивий вигляд мати.
А в кишені кожну днинку
Носову носи хустинку.
6. Щоб здоровим довго жити,
Воду слід усім любити,
Мило, пасту, гребінець -
Будеш справжній молодець!
– Я знаю, що ви дуже любите ігри. Тому пропоную вам погратися. Ви згодні?
Гра
«Пригадай казку»
– Пригадайте назви українських народних казок, герої яких сильні,
витривалi, мужні, сміливі. («Котигорошко», «Кирило Кожум'яка»)
– Роздивіться iлюстрацiї до цих казок i скажіть, з чого видно, що герої
мають здоров'я? (Вони високі, сильні, красиві, спортивні.).
– Подумайте, на кого з казкових героїв ви хотіли б бути схожими? Чому?
(Відповіді учнів.)
Конкурс на звання кращого міма.
(Викликаний учень, отримує завдання показати будь-яку ознаку здоров'я
тільки за допомогою міміки i жестів. Завдання чує тільки виконавець. Решта
учнів намагаються відгадати цю ознаку. (Гарний апетит, здорові зуби,
веселий настрій, міцний сон тощо.)
Учитель.
А зараз пропоную всім вам зіграти в гру «Рима».
1. Щоб було усе в
порядку,
Вранці робимо...(зарядку).
2.Свою ти силу покажи,
З водою кожен день... (дружи ).
3. Потрібні організмові продукти,
Дуже корисні овочі та... (фрукти).
4. Дітям, дорослим дуже потрібно
Дихати часто свіжим... (повітрям).
ІІІ Зупинка . Шкідливі та корисні звички.
Я хочу, щоб ви уважно
подивилися на деревце і сказали, чого йому не вистачає? (плодів). А для того,
щоб деревце дало плоди, вам потрібно йому допомогти. Для цього у вас на столах
лежать листочки, на яких написані корисні і шкідливі звички. Ваше завдання
вибрати тільки корисні звички, які сприяють збереженню здоров’я і роблять наше
життя гарним і щасливим. (Листочки з правильними відповідями прикріплюються до
дерева, а листочки з шкідливими звичками ми покладемо у скриню та кинемо у
море).
Корисні звички
(листочки). Посміхатися друзям, бути чемним і вихованим, займатися
фізкультурою, бути чесним і відкритим, загартовування, ігри на свіжому повітрі,
правильне харчування, мити руки перед вживанням їжі, оберігати природу, дбати
про рідних, знати свої права та обов’язки, чистити зуби, здобувати освіту,
вивчати правила дорожнього руху, не чіпати бездомних собак і кішок,не
відкривати двері незнайомим.
Шкідливі звички
(листочки). Куріння, алкоголізм, вживання наркотиків, неповага до старших,
битися з товаришами, гризти нігті, гратися з електроприладами, ходити по льоду,
бути злим і роздратованим, гратися з сірниками, ходити по залізничним коліям,
купатися у заборонених місцях, бути жадібним і заздрісним, перебігати дорогу
під час руху авто.
Ви прогнали шкідливі
звички, адже вони негативно впливають на здоров’я людини! Викликають
захворювання, неспокій, знервованість та багато зла.
3.
Фізкультхвилинка.
Щось не хочеться сидіти,
Треба трохи відпочити. (Встати і вийти із-за парт).
Руки вгору, руки вниз,
На сусіда подивись.
Руки вгору, руки в боки
І зроби чотири кроки. (Марширувати на місці).
Вище руки підніміть (Підняти
руки,прогнутися).
І спокійно опустіть.
ІV Зупинка . Зміцнення імунітету.
Учитель. Коли людина захворіє, вона хоче якомога
швидше вилікуватись і йде до лікаря. Лікар призначає ліки, яких в аптеках
величезна кількість. Але лихо в тому, що майже всі пігулки, лікуючи один орган,
можуть боляче «вдарити» по іншому. Від прийомів ліків страждають шлунок, нирки,
печінка… Деякі пігулки взагалі заборонено вживати маленьким дітям. А навколо нас
(в лісі, у степу, в полі) безліч ліків, які не зашкодять здоровим органам.
Звичайно, якщо ними правильно користуватись. Трава і квіти, дерева і кущі…
Лікування хвороб травами називається фітотерапією.
Учень.
Барвінок. Ще з часів Київської Русі дивувались люди на тендітну рослину, яку не
могли здолати ні холод, ні вітри, ні морози: її листя зеленіло навіть з-під
снігу. Дивувались і вчились так само стійко витримувати випробування, які
посилала доля. В народі барвінок завжди був символом хлопця: молодого,
вродливого козака. Обізнані люди з давнини лікують барвінком серцеві недуги,
застосовують як зміцнювальний, кровоочисний, в’яжучий засіб. Але потрібне
суворе дозування, бо у великій кількості його вважають отрутою.
Учень.
Звіробій. Люди називають його травою від 99 хвороб. Його назва походить від
казахського «джерабай», що означає « цілитель ран». Як без борошна не спекти
хліба, так і без звіробою не можна лікувати багато які хвороби людей і тварин.
Його використовують при лікуванні печінки, шлунка, наривів…
Учень.
Подорожник. Його називають «слідом білої людини», бо завойовники Америки, самі того
не знаючи, завезли на своїх черевиках насіння подорожника на індійські землі.
Тому й називається він «подорожником», бо вміє подорожувати. Лікують
подорожником хвороби шлунку, рани. Це добрий кровоспинний засіб.
Учень.
Ромашка. Вона стала однією з найголовніших лікарських рослин нашого краю; її
використовують при гнійних ранах, виразках, для полоскання горла, промивання
очей. Ромашка допомагає лікувати шлунок, кишечник, захворювання органів
дихання.
Учень.
Спориш – родич нашій гречці.
Багатий на вітамін С – в ньому його більше, ніж у лимоні. Має й лікувальні
властивості – допомагає при захворюванні шлунку, кишківника, нирок. Люди
готують з нього салати та борщі.
Учень.
Береза. ЇЇ називають деревом чотирьох справ. Перша – «світ осіяти», бо колись
селянські хати освічувались березовою скіпкою. Друга – «крик втихомирювати»: із
бересту одержували дьоготь – чорну масляну пахучу рідину. Цим дьогтем змащували
колеса возів і карет, щоб не рипіли і не пищали. Третя – « хворих зцілювати»:
березовий сік, березові бруньки, кора – добрі лікарські засоби. Четверта –
«дотримуватись чистоти». З березових гілочок роблять віники та мітли, а ще віники
для лазні: березові листочки мають цілющі властивості.
Учень.
Бузина.
Не всім відомо, що ця рослина дуже корисна. Квіти її містять аскорбінову
кислоту (вітамін С), викликають посилене виділення поту. Тому при простуді
рекомендується пити чай, а настоями полоскати горло. Квіти годяться і в їжу. Із
свіжих пелюсток можна приготувати варення та бузиновий мед (сироп).
Учень.
Верба. В народі кажуть: де
срібліє вербиця, там здорова водиця. Це дерево має лікувальні властивості.
Відваром верби миють голову, щоб зняти головний біль. Вербою лікують ревматизм,
збивають гарячку. Товчене листя з верби кладуть на рану. Кора застосовується
при розладах шлунку, простуді, захворюваннях шкіри.
Учень.
Калина. Калина – це рослинний
оберіг України. З нею пов’язано багато обрядів, звичаїв. Вона найулюбленіша
рослина нашого народу. З калини виготовляють желе, мармелад, варення. Чай з неї
допоможе вилікувати кашель. Свіжі ж ягоди з медом та водою вживалися при
серцевих захворюваннях, для покращення травлення, зниження тиску крові. Соком
навіть очищали обличчя, щоб рум’янилося. В її плодах міститься цукор, каротин,
вітамін С і Р.
Учень. Липа. 6 тисяч років тому у Стародавньому Єгипті липовий мед
вважався дуже цінним продуктом і лікувальним засобом. Здавна його цінували і в
Київській Русі. Не тільки нектар цінується у квітах липи. Народні лікарі знають
їх як чудодійний засіб від багатьох хвороб. Липовий чай «проганяє» простуду,
збиває високу температуру, викликає посилене виділення поту. Ним лікують
шлунок, кишечник, кашель, ангіну.
А свіжий листок липи, коли його прикласти до
скронь, втамовує головний біль. В давнину липа людей ще й одягала. Селяни
носили личаки (взуття), сплетені з липового лика. Лико – це кора дерева, яку
обдирали з молоденьких липок, вимочували і плели личаки.
А ще для зміцнення
імунітету, особливо взимку,потрібно вживати
овочі та фрукти. які містять в собі багато вітамінів.
(Вчитель показує фото цих рослин)
Багатство вітамінів
Існує 13 вітамінів, які наш організм не може виробляти
самостійно, тому ми мусимо засвоювати їх з їжею. Яка ж функція
вітамінів? У яких овочах їх можна знайти? Дізнайтесь про це з нами.
Вітамін A -
бета-каротин
» впливає на ріст, хороший зір, оберігає шкіру
» броколі, морква, капуста, брюссельська капуста, кабачок, цикорій, шпинат,
салат, щавель, петрушка, кульбаба, горошок, гарбуз, соя.
Вітаміни B1,
B2, B3, B6
» відповідальні за належне функціонування нервової та
м’язової систем
» баклажан, шпинат, квасоля, салат, сочевиця, щавель, кульбаба, горошок,
картопля, соя, помідори.
Вітамін B9
» сприяє утворенню, росту та репродукції червоних
кров’яних тілець, полегшує засвоєння білку
» спаржа, броколі, капуста, шпинат, шпарагова квасоля, салат, картопля,
цибуля-порей, квасоля, сочевиця.
Вітамін С
» чинить протидію інфекціям, бореться з втомою, сприяє
поглинанню заліза
» селера, броколі, брюссельська капуста, щавель, цикорій, шпинат, салат, ріпа,
петрушка, кульбаба, паприка, редиска, помідори.
Вітамін D
» зміцнює скелет, запобігає рахіту і покращує імунітет
» печериці
Вітамін Е
» оберігає клітини від вільних радикалів і добре впливає
на тканини
» спаржа, салат, шпинат, квасоля, соя.
Вітамін H
» сповільнює процес сивіння волосся і облисіння, покращує
згортання крові
» гриби, морква, помідори, шпинат.
Вітамін K
» сприяє згортанню крові, протидіє остеопорозу
» броколі, цвітна капуста, капуста, морква, шпарагова квасоля, салат, картопля.
Вітамін P
» допомагає в лікуванні кровотечі з ясен, має
протиалергічну дію
» глід, капуста, помідори, салат, шпинат, картопля.
¾
Ось і підійшла до закінчення наша мандрівка в країну Здоров’я. Чи сподобалася вона вам?
¾
Що б ви
хотіли порадити своїм друзям,знайомим?
¾
Як
потрібно берегти здоровя?
-
Давайте пригадаємо, які звички корисні, а які
– шкідливі?
Корисні звички: посміхатися друзям, бути чемним і вихованим,
займатися фізкультурою, бути чесним і відкритим, загартовування, ігри на
свіжому повітрі, правильне харчування, мити руки перед вживанням їжі, оберігати
природу, дбати про рідних, знати свої права та обов’язки, чистити зуби,
здобувати освіту, вивчати правила дорожнього руху, не чіпати бездомних собак і
кішок,не відкривати двері незнайомим.
Шкідливі звички: куріння, алкоголізм, вживання наркотиків,
неповага до старших, битися з товаришами, гризти нігті, гратися з
електроприладами, ходити по льоду, бути злим і роздратованим, гратися
з сірниками, ходити по
залізничним коліям, купатися у заборонених місцях, бути жадібним і заздрісним,
перебігати дорогу під час руху авто.
Підсумок.
Бережіть себе і свій
організм, радійте життю. Переймайте корисні звички,вживайте тільки якісні
продукти ,перевіряючи їх термін придатності,займайтеся фізкультурою
та спортом,загартовуйтеся.
Будьте здорові!А на
згадку про нашу зустріч дозвольте пригостити вас смачними фруктами-джерелом
енергії, сили,гарного настрою !
Література
1. Журнал
"Позакласний час",№7-8,
2011р.
2. В. П. Пархотик . Як зберегти здоров'я. Видавництво
«Наукова література», 1997 р.
3. Інтернет – ресурси. Сайти виховних
заходів
